Feliĉa Festivalo de Draka Boato!

Festivalo de Draka Boato estas tradicia ĉina festo, kiu okazas en la kvina tago de la kvina luna monato.En 2023, Dragon Boat Festival falas la 22-an de junio (ĵaŭdo).Festivalo de Draka Boato estas unu el la kvar ĉefaj tradiciaj ĉinaj festivaloj, kune kun la Printempa Festo, Tombbalaado kaj Aŭtunmeza Festivalo.
Kiel Homoj Festas la Festivalon de Draka Boato?La kutimoj de la Festivalo de Draka Boato povas esti proksimume dividitaj en du kategoriojn.Unu estas adori la dion de drako kaj herooj, kiel Qu Yuan.La agadoj inkludas drakboatvetkurojn kaj manĝadon de glutecaj rizpastoj.Alia kategorio celas fordefendi malbonojn kaj konservi homojn sanaj.La agadoj inkludas banadon en herbaj kuiraĵoj, pendigi absinto kaj kalamo, kaj trinki realgar-vinon.Por pacientoj kun diabeto, ili devas atenti iujn aferojn pri manĝaĵo kaj vivstilo dum festado de la Festivalo de Draka Boato.
Jen kelkaj sugestoj:
1.Kontroli la konsumadon de karbonhidratoj estas la ŝlosilo por konservi stabilajn sangajn sukerajn nivelojn.Kiam vi gustumas bongustajn Zongzi kaj aliajn tradiciajn manĝaĵojn, vi povas elekti tutajn grajnojn aŭ brunan rizon kiel anstataŭaĵon, kio helpas malpliigi la rapidecon de sanga sukero pliiĝo.
2.Ne forgesu, herboj kaj naturaj spicaĵoj estas bonegaj helpantoj por kuirado.Ekzemple, spici Zongzi kun cinamo aŭ zingibra pulvoro ne nur pliigas la guston, sed ankaŭ havas la eblon reguligi sangan sukeron.
3.Krome, modera ekzerco ankaŭ estas bona maniero por administri sangan sukeron.Dum la ferio de Dragon Boat Festival, subĉielaj agadoj kun familio aŭ amikoj, kiel drakboata vetkuro, estas ne nur amuzaj, sed ankaŭ helpas kontroli sangan sukernivelon.
4.Festivalo de Dragon Boat estas tempo por familia kunveno kaj bona okazo por kontroli sangan sukeron.Se vi zorgas pri via propra aŭ familia sango-sukero-statuso, memoru regule kontroli por certigi, ke ĉio estas en kontrolebla intervalo.
5.Per uzado de porteblasanga glukozometropor kontroli sangan sukeron, oni povas kontroli sian dieton kaj ekzerci taŭge surbaze de la mezurrezultoj.
Sejoymonitoro de sangoglukozohavas la sekvajn karakterizaĵojn: 0,6 Mikrolitroj, Larĝa funkcia temperaturo 5-45 ℃, 5 sekundoj Rapida testado, Manĝmarkilo, GDH FAD, Strip-eligilo, Range-indikilo, Sen kodigo, 1000-memoro, Alta precizeco 15197:2015, HCT 0-70% , Kontraŭlumo laŭvola, Blanka kaj nigra laŭvola, Parolanto.
Ni kune pasigu sanan kaj feliĉan Festivalon de Draka Boato!